02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 100,17g | Karb: 101,74g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Delba Хлеб из 4-Х Злаков, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Ucandy Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|