02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 41,36g | Karb: 138,31g.
Kahvaltı: Шоколадница Карамельный Капучино, Ferrero Raffaello, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Победа Трюфели с Коньяком, Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель . Akşam Yemeği: Индюш 2, Индюш 2, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Сахар, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Ferrero Raffaello, Черемушки Хлеб Зерновик, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон с Виноградным Соком, Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|