02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 144,21g | Karb: 366,83g.
Kahvaltı: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마, 구운계란, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Öğle Yemeği: 무생채, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Akşam Yemeği: 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 달걀, 신라면 건면, 배추김치, 갓김치. Aperatifler/Diğer: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|