09 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 26,76g | Prot: 62,07g | Karb: 167,63g.
Kahvaltı: Plátano, Pan de Molde Integral, Margarina, Confitura Diet, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Crema de Vinagre Balsámico, Sal, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva, Lechuga, Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Merluza. Akşam Yemeği: Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo, Peras, Mandarinas, Manzanas, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Manzanas, Avellanas. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 6 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|