02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 15,58g | Prot: 13,19g | Karb: 99,27g.
Akşam Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Gula Pasir, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Kubis. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aqila kiranda Kilo Geçmişi
|