02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 123,84g | Prot: 73,78g | Karb: 21,66g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Астраханские Консервы Печень Минтая , Вафли с Кабачком, Скумбрия, Чим Чим Суши Нори, Алия Халва, Aroy-D Кокосовые Сливки, Кофе. Akşam Yemeği: Астраханские Консервы Печень Минтая , Грецкие Орехи, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Сметана 20%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Костный Бульон. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|