02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 52,07g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Fitbar Chocolate, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Chicken Nugget, Dancow Fortigro Vanilla, HiLo Susu Coklat. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Keong, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Finna Sambal Pedas, Fitbar Nuts, Fitbar Fruits, Getuk. Aperatifler/Diğer: Tempe Mendoan, Cireng, Tahu Isi, Tricks Baked Crisps. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|