02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 57,42g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus, Petai, Sayur Lodeh, Royco Ayam Bumbu Rujak, Sambal Goreng, Singkong Goreng, Singkong Goreng, Singkong Goreng, Singkong, Apel Fuji, Singkong, Singkong. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Balado, Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sayur Lodeh, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Rengginang. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Aperatifler/Diğer: Apel Fuji, Apel Fuji, Tempe Goreng, Bawang Putih, Gula, Kopi, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Rengginang, Fullo Fullo Vanila. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|