02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 60,35g | Karb: 103,57g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Зефир, Bio Баланс Кефирный 1%, Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|