02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 105,15g | Karb: 136,40g.
Kahvaltı: Варенька Малиновое Варенье , Семенишна Молоко Отборное , Савушкин Продукт Творог 0%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Öğle Yemeği: Мария Масло Льняное, Пп Овсяное Печенье, Окей Спаржа, Окей Хлеб Столичный, Каждый День Куриное Филе, Сила Традиции Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Ашан Помидор, Брест Литовск Сыр Тильзитер, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Гарнец Рисовая Мука, Волжаночка Яйцо, Пей Молоко Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|