02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 52,28g | Karb: 44,10g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Optimum Nutrition Изолят, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Круассан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр 9%, Коричневый и Дикий Рис, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|