02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 89,00g | Prot: 123,40g | Karb: 180,73g.
Kahvaltı: Ritter Sport Альпийское Молоко, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Простоквашино Молоко 2,5%, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. Kahvaltı Sonrası: Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ritter Sport Альпийское Молоко, Сладкодаров Печенье, Laplandia Fish Форель Холодного Копчения. Öğle Yemeği Sonrası: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Яблоко, Сыр Чеддер. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Фермер Центр Отруби Кукурузные Очищенные, Простоквашино Кефир 1%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Бабка-Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|