02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 82,98g | Prot: 56,66g | Karb: 171,04g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Блины Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Котлета Домашняя, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Eldorado Джем из Малины, Блины Домашние. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|