02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 115,79g | Karb: 182,41g.
Kahvaltı: Кофе, Каждый День Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Хлебпром Хлеб Пастуший, Каждый День Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Простоквашино Сливки 20%, Мини Макс Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Батон Нарезной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Жареная Картошка, Хлебпром Хлеб Пастуший, Реми Бедро Куриное Жареное, Яшкино Конфеты Версаль. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|