|
9.8 % Body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 86,63g | Prot: 66,58g | Karb: 215,24g.
Kahvaltı: Plain or Buttermilk Biscuits, Oranges, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Bean Soup. Akşam Yemeği: Chocolate Milk (Whole), Garlic, Mango, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Whole Milk, Bananas, Whole Milk, Becel Margarina Becel Proactiv, Cracked Wheat Bread, Chicken Breast, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|