02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 112,16g | Prot: 158,59g | Karb: 63,15g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Sante Siemię Lniane, Biedronka Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Oscypek. Öğle Yemeği: Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Tesco Macadamia Nuts, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. Akşam Yemeği: Rosół z Kury/Kurczaka, Sol&Mar Gazpacho, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Pierś z Kurczaka Gotowana. Aperatifler/Diğer: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|