02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 28,53g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı: Thomy Scharfer Senf, Tomatenmark, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Rapsöl, Knollensellerie, Möhren, Weißkohl. Akşam Yemeği: Rapsöl, Möhren, Knollensellerie, Weißkohl. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|