02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 52,98g | Karb: 160,67g.
Kahvaltı: Козуб Сыр Адыгейский , Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Зеленый Лук, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Сельдь Соленая, Морковь по-Корейски, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречневая Каша, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский". Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сильпо Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|