02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 66,72g | Karb: 90,54g.
Kahvaltı: Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Кубаночка Кабачковая Икра , Куриные Бедрышки. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|