02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 96,57g | Karb: 178,01g.
Kahvaltı: Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Öğle Yemeği: Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Икра Лососевая, Gerber Лакомство по-Итальянски. Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: FlapJacked Protein Pancake, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|