02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3503 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 197,88g | Karb: 494,99g.
Kahvaltı: Brillante Arroz Redondo XL, La Fageda Iogurt Llimona. Öğle Yemeği: Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Brillante Arroz Redondo XL, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, La Fageda Iogurt Llimona, Brillante Arroz Redondo XL. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viking pratde Kilo Geçmişi
|