02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 61,21g | Karb: 269,83g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молочная Культура Мюсли с Ядрами Семян Тыквы и Подсолнечника, Молочная Культура Йогурт с Яблоком и Корицей. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хек Жареный, Подсолнечное Масло, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Заповедные Продукты Колбаса Докторская , Морковь, Рис Вареный, Вермишель. Aperatifler/Diğer: Конти Супер Контик, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|