02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 61,07g | Karb: 317,38g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Polskie, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Vitax Melisa, Pieczywo Pełnoziarniste, Jajecznica. Kahvaltı Sonrası: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Herbata z Cukrem, Banan, Ogórek Kiszony, Pieczywo Pełnoziarniste. Öğle Yemeği: Saga Herbata Owocowa, Cukier, Biedronka Babka Cytrynowa, Culineo Leczo z Ciecierzycą. Akşam Yemeği: Łowicz 100% z Owoców Extra Gładki, Nutella Nutella, Zwykłe Naleśniki. Akşam Yemeği Sonrası: Tortex Ketchup Łagodny, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Bułka Pszenna. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|