02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 167,16g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Grafschafter Vollkorn Toast, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch. Öğle Yemeği: McDonald's Mozzarella-Sticks, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's McChicken. Akşam Yemeği: Alpengut Magertopfen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|