02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 67,30g | Karb: 165,31g.
Kahvaltı: Roti Kismis, Siomay, Buah Pir, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Belfoods Nugget Chicken Stick, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sheillanovita Kilo Geçmişi
|