02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3110 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 163,53g | Karb: 407,79g.
Kahvaltı: Alnatura Erdnussmus, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, REWE Bio Soja-Drink + Calcium. Öğle Yemeği: Zucchini, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Veganz Soja Granulat. Aperatifler/Diğer: Orangen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|