02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3337 kcal
|
Yağ: 83,81g | Prot: 240,62g | Karb: 394,18g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi, Roncaia Riso Nero Integrale. Akşam Yemeği: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Parboiled. Aperatifler/Diğer: Caffè al Ginseng, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|