02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 75,10g | Prot: 93,29g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Эдам, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин, Alpen Gold Молочный Шоколад, Американо. Öğle Yemeği: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Ярмарка Нут Вареный, Первая Свежесть Куриные Шарики, Брокколи. Akşam Yemeği: Курильский Берег Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: 35 Конфета со Вкусом Шоколада . devamı için...
|
|
1664 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 56 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kristina Blagos Kilo Geçmişi
|