popo3005 Günlüğü, 02 Mar 20

Ça motive quand même la 💪🏼😍 en 5 jours 1kg500 de perdu, j’espère vite revoir le 6 en dizaine !! 🤞🏼🤞🏼

76,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.    Geriye kalan: 16,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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832 kcal

Yağ: 19,25g | Prot: 64,79g | Karb: 96,20g.   Kahvaltı: Yoplait Fromage Blanc 0%, Mandarine, Bio Village Muesli Croustillant Chocolat Noisettes. Öğle Yemeği: Marque Repère Épinards Hachés, Tarte avoine clemfitrun. Akşam Yemeği: Delisse Deli'light Mousse au Fromage Frais sur Lit de Fruits, Carottes, Fleury Michon Le Filet Tranché Poulet Barbecue, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Elle & Vire Carré Frais 0%, Vinaigrette, Salade Verte. devamı için...

2048 kcal

Egzersiz: HIIT - 15 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...