02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 129,01g | Karb: 46,37g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Нескафе Кофе 3В1, Рисовая каша на молоке. Öğle Yemeği: Котлеты куриные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|