02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 102,47g | Prot: 98,81g | Karb: 199,51g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot, Milchkaffee mit Zucker. Öğle Yemeği: Milchkaffee mit Zucker, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Bratensoße, Schweinebraten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Ritter Sport Macadamia, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|