02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 14,61g | Prot: 64,91g | Karb: 128,34g.
Kahvaltı: Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitafit Orangensaft, Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Lidl Hähncheninnenfilet, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche . Aperatifler/Diğer: Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Blaubeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zippelzappel Kilo Geçmişi
|