02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 152,17g | Prot: 80,35g | Karb: 23,85g.
Kahvaltı: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Mercadona Espinacas Lavadas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, Café Espresso, Ybarra Vinagre de Manzana. Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Huevo Duro, Hacendado Emmental Frances, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mayonesa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Col, Aceite de Oliva, Pimienta Negra. Akşam Yemeği: Choví Ajonesa, Hacendado Fuet Espetec Extra , Queso Gouda o Edam, Aguacate, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendra Frita. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|