09 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 72,61g | Karb: 246,91g.
Öğle Yemeği: Feijão, Macarrão, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Curto, Cozido), Ovos. Akşam Yemeği: ovo frito, Feijão carioca, Bife, Arroz. Aperatifler/Diğer: Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Leite UHT Integral, Toddy Original, Maças Turma da Mônica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sérgio Machado Kilo Geçmişi
|