02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 76,86g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Печеночные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Корона Роллини с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе, Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|