02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 71,52g | Karb: 216,78g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Scrambled Egg , Butter , Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Öğle Yemeği: Fage Total 0% Greek Yogurt, Walnuts, Pears . Akşam Yemeği: Bananas , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Chicken Stock , Leeks , Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Aperatifler/Diğer: Bananas , Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michael Newberry Kilo Geçmişi
|