02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 41,84g | Prot: 59,13g | Karb: 24,69g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Сыр Маасдам, SPAR Курица Копченая. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|