02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 51,38g | Karb: 197,86g.
Kahvaltı: التمر, القهوة. Öğle Yemeği: الأرز الأبيض, خبز, ورق عنب, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Akşam Yemeği: خبز, المراعي قشطة. Aperatifler/Diğer: السعودية حليب كامل الدسم, ليبتون شاي أخضر ليبتون, التفاح, بسكويت كامل القمح, ليبتون شاي أخضر ليبتون. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|