02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 109,16g | Karb: 222,69g.
Kahvaltı: General Mills Chex Mix Traditional, Egg, Avocados. Öğle Yemeği: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn. Akşam Yemeği: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Apricots (Drained, Heavy Syrup, Canned), Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|