02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 52,52g | Karb: 137,09g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Minas Frescal, Yoki Tapioca. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Purê de Cenoura, Feijão Fradinho Cozido. Akşam Yemeği: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Natural Life Levedo De Cerveja, Yoki Ervilha. Aperatifler/Diğer: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cabotia, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|