02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 32,45g | Karb: 12,98g.
Öğle Yemeği: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Rúcula, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Jabuticaba, Abacate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|