03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 75,09g | Karb: 183,71g.
Kahvaltı: Flimty Flimty, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Madu, Jus Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Ketupat, Bakso dengan Saus (Campuran), Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Telur, Nasi Jagung, Hati Ayam, Bakwan. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eva dian Novita Kilo Geçmişi
|