03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 60,07g | Karb: 248,13g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Кировский Печенье К Кофе, Gea Конопляное Масло, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Бефстроганов, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Увелка Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл), Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой . devamı için...
|
|
1547 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Emzirme - 21 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
uliarudisina Kilo Geçmişi
|