03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 73,68g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Чай, Сармич Сыр Монарх Медовый, Пан Крупка Овсяная Крупа, Вологодское Льняное Масло, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Рыбный Бульон, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Горбуша. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Кофе, Royal Mubarak Финики, ARO Инжир Сушеный, Городецкий Молоко 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|