03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 91,20g | Prot: 127,22g | Karb: 107,75g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Бифилакт Биота, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|