03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 119,72g | Karb: 151,75g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Apfelmus, Aldi Schwarzwälder Schinken, All Seasons Rahm-Spinat, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Aldi Tzatziki, BioBio Rote Beete Gekocht. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|