03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 33,68g | Karb: 153,01g.
Kahvaltı: Santan, Telur Dadar, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Kecambah, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Biskuit Gandum. Akşam Yemeği: Seblak. Aperatifler/Diğer: Wedang Ronde. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|