03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 43,27g | Karb: 188,15g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Сладкая Жизнь Хлебцы Постные. Öğle Yemeği: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Gusto Овощи Весенние. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Сладкая Жизнь Хлебцы Постные. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Фиеста, Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|