03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 46,71g | Karb: 115,71g.
Kahvaltı: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер. Öğle Yemeği: Ситисет Бутерброд с Лососем. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Astoria Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука). Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Matti Батончик-Мюсли Малина. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|