03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 87,87g | Karb: 37,48g.
Kahvaltı: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaYakimova Kilo Geçmişi
|